Es muy importante saber el impacto que tiene el estrés en la fertilidad. Es bastante común escuchar que el estrés contribuye en los problemas de la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. De hecho el tratamiento mismo se vuelve estresante.

La infertilidad no es causada por grandes jornadas de trabajo o como un castigo por trabajar de modo excesivo. De modo que puedes dejar de culparte a tí mismo por ser infértil pues las condiciones tensionantes de su vida laboral no están directamente relacionadas con la infertilidad.

El estrés solo desencadena condiciones médicas preexistentes o predisposiciones que pueden ocasionar infertilidad en la mujer. Si lo vemos bajo este punto de vista, y vamos a un caso extremo, vemos que las mujeres han dado a luz bajo circunstancias extremadamente estresantes sin problemas psicológicos. Aún las prisioneras de guerra y hasta mujeres traumatizadas consiguen quedar embarazadas.

El sistema reproductivo no es vulnerable al estrés, si lo fuese, la especie humana podría haber desaparecido.

El estrés no impacta ni la calidad de los óvulos ni tampoco crea problemas de fertilidad. Al contrario, factores como drogadicción, tabaquismo, alcoholismo, evitar encuentros íntimos, posponer la época del embarazo  y no seguir las recomendaciones de los medicamentos para fertilidad sí desencadenan la infertilidad.

Como tus consultores de fertilidad nuestro consejo siempre va dirigido a reducir el estrés para así poder tener un mejor tratamiento de fertilidad.

No se puede negar que la Fertilización In-Vitro es un procedimiento un poco más simple para una pareja, de hecho las parejas que no tienen hijos eligen el tratamiento de Fertilización In-Vitro luego de haber pasado por una cantidad innecesaria de conflictos emocionales, cargarse de estrés solo acarreará más problemas, por lo tanto, mantener la calma durante el tratamiento y proceder positivamente ayudará al proceso y es lo más aconsejable.

Para permanecer calmado y positivo te sugerimos seguir los consejos que anotamos a continuación:

• Acepta el hecho de que no puedes tener el control sobre todas las situaciones. Así como tampoco controlas el futuro, tampoco puedes cambiarlo. Relájate y procede hacia la solución. Existen muchas cosas en la vida que son estresantes, si no las puedes cambiar por lo menos trata de manejarlas con valor y decoro. No permitas que la situación empeore.
• Sé optimista y mantén la calma, esto te guiará por la senda correcta a largo plazo. Usa adecuadamente la adrenalina extra y maneja los asuntos tranquilamente. El sobrecargarse individualmente de innecesario estrés solo incrementará los conflictos con tu pareja. Es importante permanecer fuertemente unidos en pareja en su viaje de tratamiento de infertilidad.
• No se acusen el uno al otro como pareja, en lugar de eso ayúdense de manera responsable para poder lograr cumplir su objetivo.
• Ni por un segundo pienses en renunciar a tu trabajo para escapar del estrés, pues al dejarlo tendrás drásticos cambios de vida. Tus compañeros de oficina así como las actividades que realices en tu tiempo libre te ayudarán a reducir el estrés y te mantendrán ocupado.
• Emplea mayor cantidad de tu tiempo para compartir al aire libre, explora nuevos destinos de viaje para elevar tu estado de ánimo. Ve muchas más comedias y ríete para combatir el estrés.
• Ejercítate en el gimnasio o practica yoga para quemar tu frustración y cuida de ti y de tu pareja.
• Y finalmente pero no menos importante, no te culpes jamás a tí mismo, trátate con consideración y respeto. Date el mismo respeto que le brindas a tus seres queridos.

Recuerda que la infertilidad causa estrés pero el estrés no causa infertilidad. Mantente atento a asuntos relacionados con la infertilidad para proceder de manera consecuente y poder tener un mejor tratamiento y un resultado positivo.